四大洲结束后，中国队以两金的战绩结束比赛，从教练到队员都还是比较满意的。
    因为赶着回去备战世锦赛，聂梦池她们也没有在多伦多长呆，晚宴结束后第二天国家队就坐上了回国的飞机。
    宋颜宁特意去送他们。
    小时候在俱乐部，长大后在加拿大，宋颜宁其实跟国家队的很多人都算不得亲厚。而且宋颜宁这人慢热，相处熟了才能发现她挺活泼，越是交流少就越陌生，越陌生宋颜宁就越容易让人觉得她不大好相处。
    但宋颜宁是有心要跟她们亲近起来的，所以才过来送她们。走得时候倒也客气，彼此都彬彬有礼，洪莹莹还跟她拥抱了一下，但也是说着世锦赛加油这样的场面话，这么礼貌就能看出她们之间的距离感。唯独最后一个抱她的聂梦池，在跟她拥抱之后看着宋颜宁的脸，然后出其不意的敲了一下她的额头。
    “好好在这里训练，等世锦赛结束以后，咱们就去韩国逛明洞。”
    宋颜宁愣了一下。
    “让莹莹姐请咱们吃烤肉。”聂梦池挑了下眉。
    洪莹莹还没反应过来一起去明洞这件事有多诡异，嘴就先因为请吃烤肉这句话开了口：“这是吃穷我的节奏？”
    顿时大家就笑了。
    宋颜宁点头：“好！”
    聂梦池拍拍她的肩，顺手把手里的背包丢给了身边的楚越，这让她离开的背影更加潇洒了。
    洪莹莹走了几步又回头给她招手，宋颜宁也摆了摆手，原本的局促也因为聂梦池临别的话而轻松起来。
    回到维多利亚俱乐部以后，宋颜宁继续按照训练计划训练。这次的四大洲对她来说不需要调整作息状态，就好像穿着表演服进行了两次正规练习一样，所以她可以立刻投入到训练中去。
    强度提高的封闭训练对宋颜宁来说是一个挑战，不仅仅是对身体状态，对宋颜宁心理也是一个挑战。宋颜宁几次游离在崩溃的边缘，几乎被要被训练逼到喘不过气来。
    这并不是说宋颜宁心理脆弱，实际上宋颜宁在这么久的历练中心理素质已经相当不错，只不过这次的训练比以往更难，临近冬奥会压力也比以往更大，对年龄的担忧和惶惑也让宋颜宁成熟之余多少少了一些曾经不知天高地厚般的闯进。新的难度新的挑战心的困难，宋颜宁都需要重新适应的。
    宋颜宁不是一个时常宣泄情绪的人，压力大的时候她习惯自己呆着不影响别人，这时候就需要李言蹊自己观察她的情绪及时给她安慰鼓励，就连她的体能师营养师等也都不断的安慰她，对她更加上心，她的营养师现在一日三餐都要给她制好饮食，体能师恨不得一小时就测一下她的身体数据。
    而就在宋颜宁情绪到崩溃的临界点的时候，duang的一个电话让宋颜宁绷了快一个月的神经放松了。
    宋颜宁突然接到一个电话，来自郑胤。
    原本以为郑胤是来跟她说世锦赛的事，没想到郑胤跟她说的是，金樱子要来维多利亚俱乐部训练，小姑娘第一次自己出国有点害怕，烦请宋颜宁接一下。
    接一下倒还是小事，宋颜宁困惑的是金樱子来维多利亚俱乐部训练，是跟谁训练？
    她把问题问了出来，说的时候下意识看向了李言蹊。
    以前其他项目有过这种情况，国家队给某个人申请了外教，结果实际上是让这位外教指导整个国家队的。金樱子来维多利亚那是让谁教？
    李言蹊听到他们的话立刻举起双手自证清白：“我什么都不知道，跟我没关系！”
    这时候郑胤在电话里回答了：“不是李言蹊，是贝克教练，我请贝克教练这段时间给金樱子短训。”
    宋颜宁哦了一声：“好，那金樱子什么时候来？”
    宋颜宁跟贝克教练去机场接金樱子。
    金樱子的行李意外简单，只有一个行李箱和一个书包，宋颜宁远远的看她拿着手机东张西望神情无助，连忙大声的叫她。
    金樱子听到声音也看到了宋颜宁，顿时脸上一喜，托着行李箱欢快的朝这边奔来。
    宋颜宁连忙快跑几步，不想贝克教练比她还有快，热情的跟自己的新学生打招呼，又去给她提行李。
    金樱子虽说要跟贝克教练训练但头回接触很是拘谨，一边小声说谢谢一边去看宋颜宁。
    宋颜宁连忙过来帮忙，金樱子仿佛找到依靠一样，不自觉的挽住了宋颜宁的手臂。
    临到冬奥会，郑胤也想着让队员们的水平再提高一个档次，当然国家队为了备战奥运会也收到了比以前更多的资助，所以国家队现在的资金是不愁的，像宋颜宁前不久也收到了一定的补助。除了金樱子之外，冰舞的厉欣跟方远现在也是在法国进行训练，阳南华更是上赛季就开始外训了，唯独双人滑因为国内有优秀的训练技术跟郑胤坐镇，所以留在国内继续训练。
    其实就算外训，一般也只是派出一号选手或组合，像金樱子作为国内二号女单原本是分不到这种外训资源的，不过宋颜宁因为现在广告代言很多，对于国家队平时给的女单补助她一向是有也好没有也可的态度，对于自己分到队里多少资源这种事宋颜宁一直不怎么看重。
    所以当时郑胤在女单的资金分配自由度很大，加上这次国家队又拉到了一个大赞助，郑胤狠了狠心送金樱子出来外训了。
    外训也找不了顶级大牌的教练，郑胤就想到了贝克教练——贝克教练带出了顾涵星，自然是有一定实力的，而且目前因为只带出了顾涵星，他的学费还不高，郑胤就用一点资源让金樱子来了维多利亚俱乐部，训练几个月看看成效。
    金樱子坐在这里更显得局促了，一路上都紧紧抱着自己的书包。贝克教练明显感觉出她的不安，用生硬的普通话跟她打招呼。
    其实金樱子英语不错，至少沟通是没问题的，这也说明了国内教育普遍提高了不是，过去很多选手出国训练都有语言问题，现在这个情况改善了不少，包括男单的阳南华去美国训练也适应的很快，聂梦池跟楚越也都可以用英语做简单沟通。
    贝克教练本身性格就活泼，加上金樱子也能听懂，渐渐就热络起来。宋颜宁把金樱子暂时安顿到自己的住处——她从去年开始自己租了一栋一室公寓，公寓是李言蹊一位朋友的，所以宋颜宁能接受，位置距离她的学校跟俱乐部也都合适。不过公寓不大，也就够她一个人扑腾，两个人的话就局促了。
    第二天宋颜宁放学后带金樱子去俱乐部，参观了俱乐部之后把她交给了贝克教练。金樱子的迷茫和惶惑她看在眼里，也能感同身受，不过很多事情的确是需要金樱子自己解决的，她帮不了。
    当年她15岁独自前往温和华找教练的时候，比如今19岁的金樱子年纪更小，那心里的惊慌和讶异，比之更甚。
    又过了几天后，金樱子终于在多伦多安顿下来。
    她搬到了新住处，是在贝克教练陪同下找到的，距离俱乐部不算远，金樱子在熟悉路之后甚至开始早上跑步去俱乐部，倒不是为了省钱，就当时训练前热身了。
    宋颜宁也特意去看了她的住处，并且给她做了迟来的接风洗尘的欢迎会。
    同在异国，两个女孩迅速亲厚起来。
    金樱子对宋颜宁颇为依赖，宋颜宁的训练时间大多是在晚上，金樱子晚上就会晚些回家一定要跟宋颜宁见见面，有时周末宋颜宁白天来训练，金樱子就会跟她多聊聊天。
    这种亲昵是宋颜宁也想不到的，仿佛不知不觉之间就有了一个可以一起吃饭一起聊天一起训练的朋友，宋颜宁不但不排斥还有点喜欢。
    贝克教练对这个东方女孩很喜欢，他曾悄悄跟李言蹊说过，金樱子很像宋颜宁，训练的时候很自觉上进。
    教练都喜欢这样省心又努力的学生。
    李言蹊笑了笑。
    他过去也陪着宋颜宁在国内国家队的花滑训练馆训练过，那时候金樱子没这么强的主动性——听话是真的听话，但不会这么上进。金樱子的改变还是这一两年的事。
    至于这两年她为什么有了这么好的转变就不得而知了。
    宋颜宁一直以为金樱子这次来外训是为了跟她一起准备世锦赛，新周期开始中国女单一直稳定拿到两个世锦赛名额，也都是宋颜宁跟金樱子参赛，今年宋颜宁以为也会是这样，因此金樱子才来外训。
    没想到世锦赛前十天宋颜宁又接到了郑胤的电话。
    这一次的世锦赛，宋颜宁需要独自参赛。
    这完全出乎宋颜宁意料，她甚至有些不知道怎么跟金樱子说，不想金樱子反倒主动提及，神情十分淡然。
    “我知道啊，早在来之前我就知道了。”