姜丝鱼片汤 * 脂肪3.2克 * 蛋白质28克 * 膳食纤维0.2克 * 碳水化合物1克 * 胆固醇85毫克 * 热量150千卡 材料 鱼片 150克 姜丝 10克 枸杞 5克 葱丝 5克 水 500毫升 调料 盐 1小匙 做法 1鱼片洗净,切块备用。 2将鱼片、姜丝和枸杞一起放入锅中煮至鱼片熟透,再加入盐调味,并加入葱丝即可。 健康知识 姜含有的芳香挥发油、姜辣素等,对于初期感冒治疗有帮助、也能促进血液循环、缓解消化不良的症状;常感觉手脚冰冷的人可以喝红糖姜茶来改善。