胡十一惊讶的说道：“你是我们老师？那你一定去过西藏吧？”
    上官丹宁轻松的说道：“家常便饭，经常去。”
    胡十一说道：“那你太厉害了，我还一次都没有去过呢。”
    上官丹宁说道：“去西藏不难，难的是在哪里坚持下来，对了，这些我可以在培训的时候告诉你，可你还没有告诉我，你是不是个武林高手啊？”
    胡十一笑着说道：“老师，我真的不是，这只是一个内功修炼的方法，不是什么武功。”
    上官丹宁一瘪嘴说道：“我不信，内功修炼不就是武功吗？再说，你刚才那几下，恐怕几个人也近不了你的身吧？胡十一，你教教我行不？”
    胡十一诧异的问道：“你一个女孩子家家的学这些打打杀杀的玩意儿干什么？”
    上官丹宁一脸正气的说道：“现在坏人太多，我经常在外面跑，想学一点防身的本事。”
    胡十一笑道：“想法倒是对的，可不现实。”
    上官丹宁不解的问道：“为什么？”
    胡十一说道：“这可是把双刃剑，用得不好，也会伤到自己的，女孩子，还是乖乖在家里别出去乱跑的好。”
    上官丹宁一脸不屑的说道：“没想到，你还是个老封建，这和你现在的形象可不符啊。”
    胡十一笑着说道：“上官老师，我可是个好学生，你可不能先入为主，留一个不好的印象啊。”
    上官丹宁说道：“本来印象挺好的，可现在嘛，要重新考虑一下。”
    胡十一说道：“上官老师还记仇啊？好，我收回我说的话，女孩子也一样可以闯天下。”
    上官丹宁马上追问道：“那你同意教我了？”
    胡十一摇摇头说道：“我可没这么说，再说啦，这也不是一朝一夕的功夫，就算我教你你也学不会的。”
    上官丹宁兴奋的一把拉住胡十一的手：“这么说你承认自己是武林高手了？我就知道我不会看错，我就知道刚才我看到了一个只能在电视电影上看到的武林绝学，你赖不掉了。”
    胡十一和上官丹宁的手拉在一起，这么近的距离，胡十一都能闻到上官丹宁身上散发出的女人馨香，胡十一不禁有些陶醉，可上官丹宁的话，又让胡十一哭笑不得：“我又没做什么坏事我干嘛要赖啊，如果你指的是那块石头，我赔就是了。”
    上官丹宁依旧兴奋的摆摆手：“这不是赔一块石头的问题。”
    胡十一不解的问道：“那你还想让我赔什么？”
    上官丹宁着急的说道：“这就不是赔什么的问题，是我发现了你的一个大秘密，而且我敢肯定，你的这个秘密对你援藏肯定会有很大的帮助。”
    胡十一见上官丹宁依然没有松手，自己也乐得这样馨香在怀，他没有说出来，而是保持着上官丹宁舒服的姿势，让她一直抓着自己，靠着自己，如果有人看见，一定会以为这是一对谈情说爱的恋人，姿势还极其的暧昧。
    胡十一逗着上官丹宁说道：“那怎么办呢，我有把柄落你手上了，那不只有乖乖听你的话了？”
    上官丹宁得意的说道：“那你答应我，教我武功。”
    胡十一苦笑的说道：“怎么又回到这个问题上了，你真的学不会的。”
    上官丹宁不悦的说道：“你小看人。”
    胡十一看着上官丹宁俊俏的小脸，更感受到了小姑娘手上少有的毅力和坚持，于是说道：“好吧，那我先教你一点内功心法，就算不能打斗防身，但也是能强身健体，你看怎么样？”
    上官丹宁想了一想说道：“好，只要你教我就行，那我们现在就开始吧。”
    胡十一没有说话，却用眼睛看着上官丹宁，上官丹宁这才发现，自己的手还一直紧紧的抓在胡十一的手上。上官丹宁脸一红，一下子把手撤了回来。
    上官丹宁的手一拿开，一瞬间，胡十一竟有一些失落，但他马上调整好自己的心态说道：“我怎么做你就跟着我怎么做，来，先坐下，双腿盘坐……”
    胡十一坐下来，上官丹宁也照着胡十一的样子，跟着他坐了下来。
    胡十一说道：“把眼睛闭上，我怎么说，你就怎么做，行吗？”
    上官丹宁看到胡十一认真的样子，兴奋的点点头：“嗯。”
    胡十一闭上眼睛说道：“颈直、头顶悬、收腹塌腰、两肩微张，脊椎挺直，头顶正对天空，微微提肛，两手掌心向上放在膝盖上，全身放松，自然呼吸，气沉小腹，心无杂念，平稳的呼吸……”
    胡十一说完这些，睁开眼一看，上官丹宁照着自己的话，很认真的做着，胡十一微微一笑，心想，这个老师倒是一个好学生，他轻轻的站起来，用手轻抚着上官丹宁的腰，把她的脊柱理直，又用手把她的双肩往后轻拨，这个姿势，让上官丹宁的胸更加的挺拔，胡十一狠狠的看了两眼，禁不住咽下了口水，胡十一没有想到，这个干练厉害的老师，身材还这么有料。
    胡十一不敢久看，自己又坐下来，静心开始练习。
    可没等多一会儿，上官丹宁就偷偷睁开一只眼睛，偷瞄着胡十一，而胡十一依然是一动不动的样子，上官丹宁只好又闭上了眼睛，而胡十一的嘴角，浮现出一丝不易察觉的笑容。
    终于，上官丹宁坚持不住了，她“哎呦”一声，身体彻底放松了下来：“胡十一，这要练多久啊？”
    胡十一睁开眼睛说道：“这才哪儿到哪儿啊，你还没入门呢，就想放弃？”
    上官丹宁说道：“那要练到什么样子才算行了呢？”
    胡十一逗趣的说道：“你刚才不是看到了吗？练到自己能飞起来就可以了。”
    上官丹宁问道：“那要多久才能练到那样？”
    胡十一假装想了想说道：“快则十年，慢的话，可能一辈子也飞不起来。”
    上官丹宁失望的说道：“啊，要这么久啊？”
    胡十一笑着说道：“上官老师，你已经很不错了，我以为你最多坚持五分钟，可你厉害，差不多坚持了十分钟，虽然中间睁眼开了会小差。”